健康科学的午休姿势（三）

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健康科学的午休姿势（三）

发布日期：2023-05-23 17:17:48　　浏览次数：1082次

健康科学的午休姿势（三）

四点注意

午休时长控制在半个小时内

不要坐着或者趴在桌上睡

天热也要在腹部盖一点薄被

午休前不要吃太油腻和太饱

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