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健康科学的午休姿势(一)

发布日期:2023-05-23 16:03:39  浏览次数:974次

健康科学的午休姿势(一)


趴睡的危害

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趴睡会减少头部供血,大脑容易缺氧

趴睡睡醒后会出现头昏眼花乏力等症状

趴睡会压迫眼球,容易诱发眼病

趴睡会压迫胸部,使双手发麻、刺痛


正确的睡姿

舒舒服服的躺睡,可以斜躺、平躺或侧卧,最好是头高脚低,向右侧卧





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